penkki

Haluatko parantaa penkkaus tekniikkaasi ja tuloksiasi? Tottakai haluat. Penkkipunnerrus on erinomainen massan hankinta liike. Penkkaaminen vahvistaa olkapäitä ja ojentajia, mutta erityisesti rintalihaksia.Penkkipunnerrus on myös miesten suosituin liike kuntosalilla. Usein miesten saleilla onkin penkkejä melko suuri määrä verrattuna muihin laitteisiin. Tässä artikkelissa autamme sinua saamaan tuloksiasi ylöspäin, jatka siis lukemista: Asento Mene […]