Liittyminen kuntosalille on helppoa. Myyjät tekevät kaikkensa kaupatakseen sinulle salijäsenyyttä. On kuitenkin sinun velvollisuutesi tehdä kaikkesi, jotta saat motivoitua itsesi käymään aktiivisesti salilla. Allekirjoitettuasi sopimuksen salijäsenyydestä tajuat, että olet sitoutunut nyt salilla käyntiin. Vaikka et kävisikään salilla, niin lomapakkosi tyhjenee silti samalla vauhdilla. Tähän artikkeliin keräsimme vinkkejä, joilla motivoit itseäsi salilla […]
Urheilu
2 artikkelia
Haluatko parantaa penkkaus tekniikkaasi ja tuloksiasi? Tottakai haluat. Penkkipunnerrus on erinomainen massan hankinta liike. Penkkaaminen vahvistaa olkapäitä ja ojentajia, mutta erityisesti rintalihaksia.Penkkipunnerrus on myös miesten suosituin liike kuntosalilla. Usein miesten saleilla onkin penkkejä melko suuri määrä verrattuna muihin laitteisiin. Tässä artikkelissa autamme sinua saamaan tuloksiasi ylöspäin, jatka siis lukemista: Asento Mene […]